4月10日，在宁波市政协十六届一次会议协商交流会上，委员们围绕“推进‘双减’背景下初中段教育高质量发展”主题，与市委宣传部、市委编办、市发改委、市教育局等10多个部门负责人进行协商交流。

初中学校期中期末考试实行等级评价

交流会上，有三分之一的问题都抛给了市教育局负责人。来自经济界别的谭维定委员提到一个现象：“双减”背景下，很多初中家长对孩子学习和升学的焦虑感更加强烈。而且很多时候，家长出现的焦虑，不是想抢跑，而是怕吃亏。来自宁波市科学技术协会界别的田欣幸委员也提到：“在考试成绩等级评价的同时，是否有配套的初中生评价方式改革举措，能更好地体现学生学习水平？”

市教育局党委书记、局长毛才盛说，关于分数排名。我市已经落实教育部相关要求，初中学校期中期末考试实行等级评价，一般分4-5个等级，考试结果不排名、不公布，考试成绩通过“点对点”模式告知学生家长，在减轻学生考试压力、缓解家庭焦虑上整体效果较好。

据悉，2021年，我市优质示范普通高中定向分配招生比例为62.7%，录取率达到90%以上。“十四五”期间，我市定向分配招生比例将提高至70%，并将持续扩大。

到2025年，拟支持全市新建初中68所

教育界别的戎骁委员发现，过去三年，我市市级一般公共预算支出中教育部分比重不见增长。

“是何原因？下一步如何加强初中教育的投入保障？”面对委员的疑问，宁波市财政局党组成员、副局长王晓表示，从数据上看，2021年教育支出占比略有下降，但近三年，我市财政教育支出从251.45亿元增加到284.44亿元，实现逐年增长。初中人均教育支出从2.82万元/人提高至3.05万元/人。

王晓透露，下一步，宁波将多措并举增加学位供给，到2025年，拟支持全市新建初中68所、增加初中学位5.8万个。积极落实“双减”、体美劳等教育经费，扎实推动初中重大改革工作。

在义务教育学校布局规划方面，市自然资源和规划局相关负责人也表示，将进一步配合教育部门做好教育设施专项规划的编制审查工作，根据人口、户籍、教育等相关政策，科学研判教育设施的学位需求，按不同行政辖区核定千人指标，以可浮动的区间值进行引导。

全社会共同来关爱学生的身心健康

在近视呈现低龄化方面，今后，宁波将开展防控圈建设。以区域内牵头眼科医疗机构为核心，构建基于地缘辐射的医校近视防控合作体，做到一校一方案，项目内容涉及近视防控知识培训、专家进学校科普宣讲等。

在脊柱侧弯防控方面，至2022年底培养脊柱侧弯普查及防控人员约1000名，每所中小学校配备1名专、兼职脊柱侧弯防控人员。力争到2022年底，全市中小学校脊柱侧弯普查率达到90%以上。

导读：怎么教育初中孩子？家有初中生的父母可能会发现，孩子有些叛逆，不爱跟父母沟通，动不动就发脾气，这是因为处在青春期的学生心理发生了很大的变化。那么怎么教育初中孩子？

文章目录

一、怎么教育初中孩子

二、初中孩子具有什么特点

三、家长如何与初中的孩子沟通

怎么教育初中孩子

1、要学会倾听,学习与子女平等交流

父母和子女之间总会有代沟的。在初中到高中阶段,是子女容易产生叛逆心理的一个阶段。孩子开始有了独立思考的能力,也从各种媒体接受了很多信息,有自己的主见,但也常常过分地自以为是。这时候,做家长的要鼓励孩子发表自己的见解,不能一味的打压、反对。通过正确的引导,让他们自己去发现自己认识上的不足,从而自觉的更正自己的行为。

2、要学会赏识孩子,对孩子有信心

尤其在学习上,要鼓励孩子独立地去完成学习任务——不要去充当孩子的拐杖,不要让孩子过多地依赖父母、长辈。家长在初中生家庭教育时,要为孩子创造一个比较宽松的环境,让孩子自由发展。及时表扬和肯定孩子的优点和长处,激发孩子的内在动力,培养孩子的自信心,使孩子养成自觉进行学习的良好习惯。

3、转变自己的教养角色,做孩子成长的陪伴者

中学阶段的亲子关系,父母最需要做的是角色转变,从处于控制地位的教育者转变为处于辅助地位的陪伴者。父母明白了这一点,就能够从家庭教育的困惑中走出来,不再控制孩子,不再强迫孩子按照自己的设计和期望成长。以孩子为主,相信孩子有自我成长的能力,用放松的态度陪伴孩子成长,减少自己的焦虑和无力感。

4、接纳孩子的缺点,允许孩子表达负面情绪

允许孩子说不,接受他们与父母不同的观点、意见、感受和要求,而不是在遇到分歧、反对、不从和别扭的时候,要么勃然大怒,要么冷漠待之。父母接纳孩子的负面情绪,孩子会信任自己的感受,接纳自己的情绪,逐渐脱离负面情绪,积极地寻求解决问题的办法,为自己的情绪负责任。但是如果父母拒绝接受孩子的负面情绪,强迫孩子压抑自己的情绪,那么孩子会逐渐变得不再相信自己的感受、不接纳负面情绪。一旦产生负面情绪就感到紧张和内疚,甚至都不敢哭,强作欢颜,故作坚强,内心则处于彷徨无助的状态。

初中孩子具有什么特点

1、极强的自尊心

自尊心是一把双刃剑。作为父母,如果还像小学那样,出了问题,对孩子就是一味的申斥,尤其是当着其他人的面,不允许孩子申辩。这样做,非但起不到教育他的效果,反而会引起他对你的排斥和反感。

2、强烈的独立意识

到了初中以后,很多孩子不再愿意事事都跟父母商量,而是自己单独来做。这时候,父母要自愿充当孩子的参谋,争当绿叶。虽然,孩子年龄还小,缺乏处理问题的经验。但在条件允许的情况下,还是要尽可能的提供给孩子自我展现的平台。很多做父母的,尤其是母亲,总是怕孩子做不好,处处代劳。这样,一方面会使孩子失去独立思考的能力,另一方面,对孩子健全的人格成长也是极为不利的。

3、容易受到坏的影响

家长如何与初中的孩子沟通

1、建立友好的信任关系

初中阶段的孩子情绪容易冲动,在与孩子的交流中,有时由于方法、言辞不当或偏听偏信,导致孩子产生逆反心理,引发抵触情绪并有碍沟通交流。所以,教育孩子宜采取疏导的方法,让孩子把内心的感受和想法说出来。如果发生语言冲突,家长一定要冷静,可以立即采取适当方式主动停止争辩,待双方冷静后,再来开导孩子,效果也会好得多。

2、适时进行性教育

性的逐渐发育成熟是孩子进入青春期的一个明显标志。如果事前没有充分的思想准备,孩子对生理上的巨大变化会感到紧张、困惑。在恰当的时机,采取适当的方式使孩子懂得一些性知识是必须的。这一时期,孩子的性别意识开始增强,希望了解异性并渴望得到异性的友谊,这是很正常的一种心理现象,也是孩子成长的一种表现。对此家长不必过于敏感、担心,更不能草率地贴上“早恋”的标签。我们要鼓励孩子参加各种集体活动,尽可能孩子精神世界的丰富和充实。

中学生焦虑怎么办

导读：中学生焦虑怎么办？现在的中学生学习压力很大，普遍都存在着或多或少的焦虑情绪，如果不及时调整则很容易患上学生焦虑症。那么中学生焦虑怎么办呢？

文章目录

一、中学生焦虑怎么办

1.中学生焦虑怎么治疗

2.什么是学生焦虑症

3.中学生焦虑要注意什么

二、中学生焦虑是什么原因

三、怎样预防中学生焦虑

中学生焦虑怎么办

1、中学生焦虑怎么治疗

1、深呼吸和幻想

深呼吸和幻想不失为缓解青少年焦虑症一剂良药,不过他们是两种不同的缓解方式。对于青少年焦虑症患者而言,在被焦虑症困扰不堪的时候,可以尝试做一下深呼吸,彻底的放松自己,这对于舒缓压力,缓解病情,远离焦虑和紧张有重要的意义。

2、转移注意力

青少年焦虑症患者在出现症状的时候,亦或是在自己遇到不良的情绪的时候,可以适当的采用转移注意力的方式,来适当的缓解病情。转移注意力的方法有两种,一种是体育锻炼,另一种是做一些自己感兴趣的活动,比如听音乐、读书等。

3、保持乐观的心态

积极乐观的心态,波澜不惊的情绪是治疗任何精神疾病的必要手段,精神疾病的祸根往往是由于人们不能很好的控制自己的情绪,严重的缺乏自信,从而导致各种精神疾病的到来,焦虑症是精神疾病的中的一种,因此也不列外,保持乐观的心态可以在最短时间内化解患者的焦虑与不安。

4、善于调节自己的心境

学生的心情状况对学习有很大的影响。挫折、压力、疲劳、紧张或烦恼会使人心情不好,心情不好又反过来影响心理。心理和心境是互为前提的,互相影响的。要防治学习焦虑心理必须教育学生学会善于调节自己的心境,使自己经常处于愉快、舒坦、恬静、欢乐的心境之中。

2、什么是学生焦虑症

学生焦虑症是发生在学生中比较普遍的一种心理障碍,多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生,而且女生发病的比例多于男生。

在分析“学生开学焦虑症”的原因时,心理专家认为,开学后不愿上学的原因首先是学生的心理压力大。他们有的假期功课没做完,担心老师批评。有的在假期太舒服,睡眠、饮食没规律,一想到开学要早起早睡就难受,有的还伴有腹痛、头痛、头晕等症状。专家统称为“开学焦虑症”,并指出,开学前后做好“心理按摩”是关键。

3、中学生焦虑要注意什么

面对学生焦虑症,家长也不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化。例如经常询问孩子有关开学的问题,反而会强化孩子们的不安感。家长应帮助孩子调节生活规律,预习新学期课程,应对焦虑情绪,逐步适应开学环境。

对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子,可以根据具体情况到相应的心理科咨询。家长应从现在开始慢慢地调节孩子的作息时间,在时间安排上以学习和体育活动为主,要多跟孩子交流一些学校的事情,聊一聊同学和新学期的计划等等。

中学生焦虑是什么原因

调查和研究发现,交流畏惧、负评价恐惧和考试焦虑是导致学生学习焦虑的主要原因。

交流畏惧指当事人与他人的真实或预期交流产生的恐惧或者焦虑,表现形式为回避或退缩。如胆小羞怯,在课堂上过分拘谨,不敢抛头露面:害怕正视对方。面对教师或其他同学心慌意乱,不敢主动开口:在课堂上面对教师的提问惊慌失措。表达语无伦次等。

负评价恐惧是对他人给予的评价有畏惧感,担心其他人会对自己作出较低的评价,经常会以各种方式或借口有意回避别人对自己的评价,会有意识地提早离开人多的场合,在课堂上表现为缺乏信心,不举手甚至不抬头。害怕老师提问。

考试焦虑是带着恐惧和紧张的心理对待及面对考试的心理倾向,即唯恐自己考试失败。典型表现是课堂上无法集中注意,思绪难以自控:在考场上更是心神不安,甚至头脑出现空白,难以顺利应试。

怎样预防中学生焦虑

调整作息时间的生物钟,制定一张与学校生活同步的“安排表”,让孩子“倒时差”,杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。向孩子说明即将到来的学习的快乐,分析新学期的学习特点,如能现身说法则更好。耐心倾听孩子对新学期的想法,适时指导。四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划,形成学习的家庭气氛。

学校可以利用不同形式的活动,来转移学生的注意力,培养学生的多方面的能力,克服他们的焦虑心理。如:根据学生对不同体育运动项目的兴趣、爱好、和特长,在班级中成立体育兴趣小组,引导鼓正苗启德生每天坚持参加体育锻炼。因为经常从事体育锻炼不仅能使学生的焦虑反应得到降低,而且还可以使情绪稳定,性格开朗,同时使他们的注意力、记忆力、反应、思维和想象能力得到提高。

组织学生走出校园去拥抱大自然,让美丽的自然风光缓解学生在学习中产生的紧张情绪。同时使学生团结友爱、互帮互助的优良品质得到提高,使整个班集体更具有凝聚力。总之这一张一弛的不同形式的活动,不仅可以提高学生的多方面能力,而且能够使得学生的焦虑心理得到缓解,逐渐克服焦虑症。人的一生中要接受三方面教育，即家庭教育，学校教育和社会教育。家庭教育作为人生接受教育最早，影响时间最长的一种基本形式，在年轻一代的成长过程中起着十分重要的作用，是学校教育不可替代的。随着知识经济时代的到来，科学技术的裂变效应和市场经济的竞争，知识更新的速度不断加快，我们的家庭教育面临着巨大的挑战。为了让孩子健康快乐地成长，我认为应采取以下方法：一、消除家长对孩子造成的恐惧初中阶段是孩子们“翻坎”的阶段，由于种种原因，学习成绩有所下降，家长心情比较着急、浮躁。孩子与家长之间出现了对立的情绪，这时的家长应先冷静下来，学会耐心等待孩子的成长。有专家说道：“孩子避免失败的愿望比争取成功的愿望更强烈。为了防止最小的可能的失败，宁愿降低努力的水平。”这就是家长造成的恐惧使孩子失去主动进取的重要原因之一。家长不要一看到成绩考差了，就来一顿“审讯”，甚至痛打，以免孩子失去信心、家长应对孩子的学习从过程去要求，这样比从结果去要求更科学，效果更理想。二、为孩子建立自信心成功源于自信。自信心的建立，来自于周围人们的赏识。对目前发展比较差的孩子，家长要用放大镜找他们的闪光点，帮助孩子树立克服困难的信心。当孩子需要帮助时，家长的帮助要掌握一个度，绝不可越佾越疱，要留有余地。如：孩子问某字怎么写，有的家长会随口报出来，这样做最省力，但十分要不得。碰到孩子问某字怎么写，倒不如鼓励孩子“你不是会查字典吗？先查查看，再来告诉爸爸(妈妈)。”(这样的引导，孩子会欣然去查字典)。这样不仅省却了家长的许多时间，更重要的培养了孩子的自已动手攫取知识的。而这种能力在人的一生中是非常重要的。只有让孩子们跳一跳，通过自己的努力取得成功，孩子才能体会到成功的喜悦，从而建立起自信心。三、与孩子一起成长，做孩子的知心朋友随着社会的进步和科学技术的迅猛发展，人们所要学习的更新的东西越来越多。作为家长，应随时体现出求知上进的精神，给孩子作出榜样。“爸爸妈妈同样在学习，在进步啊!”使孩子明白学习新知，不断进步是伴随人终生的。其次要经与孩子沟通，努力缩短与孩子心灵的距离愿意听孩子谈知心话，真实地了解自己的孩子，教育孩子健康成长。在教育孩子时切忌使用“没出息”、“傻瓜”等侮辱性语言，更不要以讥讽语气，来冷嘲热讽，这样会抹杀孩子的自信心，给孩子造成极大的心理压力，阻碍他的成长和进步。“让孩子有出息”是家长永恒的需求，教育孩子的方法多种多样，孩子的个体情况，家庭环境，家长素质等都是重要的因素，家庭教育要有效地配合学校教育，达到共同教育好孩子的目的，让孩子快乐健康成长

怎么教育初中孩子？

导读：怎么教育初中孩子？家有初中生的父母可能会发现，孩子有些叛逆，不爱跟父母沟通，动不动就发脾气，这是因为处在青春期的学生心理发生了很大的变化。那么怎么教育初中孩子？

文章目录

一、怎么教育初中孩子

二、初中孩子具有什么特点

三、家长如何与初中的孩子沟通

怎么教育初中孩子

1、要学会倾听,学习与子女平等交流

父母和子女之间总会有代沟的。在初中到高中阶段,是子女容易产生叛逆心理的一个阶段。孩子开始有了独立思考的能力,也从各种媒体接受了很多信息,有自己的主见,但也常常过分地自以为是。这时候,做家长的要鼓励孩子发表自己的见解,不能一味的打压、反对。通过正确的引导,让他们自己去发现自己认识上的不足,从而自觉的更正自己的行为。

2、要学会赏识孩子,对孩子有信心

尤其在学习上,要鼓励孩子独立地去完成学习任务——不要去充当孩子的拐杖,不要让孩子过多地依赖父母、长辈。家长在初中生家庭教育时,要为孩子创造一个比较宽松的环境,让孩子自由发展。及时表扬和肯定孩子的优点和长处,激发孩子的内在动力,培养孩子的自信心,使孩子养成自觉进行学习的良好习惯。

3、转变自己的教养角色,做孩子成长的陪伴者

中学阶段的亲子关系,父母最需要做的是角色转变,从处于控制地位的教育者转变为处于辅助地位的陪伴者。父母明白了这一点,就能够从家庭教育的困惑中走出来,不再控制孩子,不再强迫孩子按照自己的设计和期望成长。以孩子为主,相信孩子有自我成长的能力,用放松的态度陪伴孩子成长,减少自己的焦虑和无力感。

4、接纳孩子的缺点,允许孩子表达负面情绪

允许孩子说不,接受他们与父母不同的观点、意见、感受和要求,而不是在遇到分歧、反对、不从和别扭的时候,要么勃然大怒,要么冷漠待之。父母接纳孩子的负面情绪,孩子会信任自己的感受,接纳自己的情绪,逐渐脱离负面情绪,积极地寻求解决问题的办法,为自己的情绪负责任。但是如果父母拒绝接受孩子的负面情绪,强迫孩子压抑自己的情绪,那么孩子会逐渐变得不再相信自己的感受、不接纳负面情绪。一旦产生负面情绪就感到紧张和内疚,甚至都不敢哭,强作欢颜,故作坚强,内心则处于彷徨无助的状态。

初中孩子具有什么特点

1、极强的自尊心

自尊心是一把双刃剑。作为父母,如果还像小学那样,出了问题,对孩子就是一味的申斥,尤其是当着其他人的面,不允许孩子申辩。这样做,非但起不到教育他的效果,反而会引起他对你的排斥和反感。

2、强烈的独立意识

到了初中以后,很多孩子不再愿意事事都跟父母商量,而是自己单独来做。这时候,父母要自愿充当孩子的参谋,争当绿叶。虽然,孩子年龄还小,缺乏处理问题的经验。但在条件允许的情况下,还是要尽可能的提供给孩子自我展现的平台。很多做父母的,尤其是母亲,总是怕孩子做不好,处处代劳。这样,一方面会使孩子失去独立思考的能力,另一方面,对孩子健全的人格成长也是极为不利的。

3、容易受到坏的影响

家长如何与初中的孩子沟通

1、建立友好的信任关系

初中阶段的孩子情绪容易冲动,在与孩子的交流中,有时由于方法、言辞不当或偏听偏信,导致孩子产生逆反心理,引发抵触情绪并有碍沟通交流。所以,教育孩子宜采取疏导的方法,让孩子把内心的感受和想法说出来。如果发生语言冲突,家长一定要冷静,可以立即采取适当方式主动停止争辩,待双方冷静后,再来开导孩子,效果也会好得多。

2、适时进行性教育

性的逐渐发育成熟是孩子进入青春期的一个明显标志。如果事前没有充分的思想准备,孩子对生理上的巨大变化会感到紧张、困惑。在恰当的时机,采取适当的方式使孩子懂得一些性知识是必须的。这一时期,孩子的性别意识开始增强,希望了解异性并渴望得到异性的友谊,这是很正常的一种心理现象,也是孩子成长的一种表现。对此家长不必过于敏感、担心,更不能草率地贴上“早恋”的标签。我们要鼓励孩子参加各种集体活动,尽可能孩子精神世界的丰富和充实。

中学生焦虑怎么办

导读：中学生焦虑怎么办？现在的中学生学习压力很大，普遍都存在着或多或少的焦虑情绪，如果不及时调整则很容易患上学生焦虑症。那么中学生焦虑怎么办呢？

文章目录

一、中学生焦虑怎么办

1.中学生焦虑怎么治疗

2.什么是学生焦虑症

3.中学生焦虑要注意什么

二、中学生焦虑是什么原因

三、怎样预防中学生焦虑

中学生焦虑怎么办

1、中学生焦虑怎么治疗

1、深呼吸和幻想

深呼吸和幻想不失为缓解青少年焦虑症一剂良药,不过他们是两种不同的缓解方式。对于青少年焦虑症患者而言,在被焦虑症困扰不堪的时候,可以尝试做一下深呼吸,彻底的放松自己,这对于舒缓压力,缓解病情,远离焦虑和紧张有重要的意义。

2、转移注意力

青少年焦虑症患者在出现症状的时候,亦或是在自己遇到不良的情绪的时候,可以适当的采用转移注意力的方式,来适当的缓解病情。转移注意力的方法有两种,一种是体育锻炼,另一种是做一些自己感兴趣的活动,比如听音乐、读书等。

3、保持乐观的心态

积极乐观的心态,波澜不惊的情绪是治疗任何精神疾病的必要手段,精神疾病的祸根往往是由于人们不能很好的控制自己的情绪,严重的缺乏自信,从而导致各种精神疾病的到来,焦虑症是精神疾病的中的一种,因此也不列外,保持乐观的心态可以在最短时间内化解患者的焦虑与不安。

4、善于调节自己的心境

学生的心情状况对学习有很大的影响。挫折、压力、疲劳、紧张或烦恼会使人心情不好,心情不好又反过来影响心理。心理和心境是互为前提的,互相影响的。要防治学习焦虑心理必须教育学生学会善于调节自己的心境,使自己经常处于愉快、舒坦、恬静、欢乐的心境之中。

2、什么是学生焦虑症

学生焦虑症是发生在学生中比较普遍的一种心理障碍,多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生,而且女生发病的比例多于男生。

在分析“学生开学焦虑症”的原因时,心理专家认为,开学后不愿上学的原因首先是学生的心理压力大。他们有的假期功课没做完,担心老师批评。有的在假期太舒服,睡眠、饮食没规律,一想到开学要早起早睡就难受,有的还伴有腹痛、头痛、头晕等症状。专家统称为“开学焦虑症”,并指出,开学前后做好“心理按摩”是关键。

3、中学生焦虑要注意什么

面对学生焦虑症,家长也不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化。例如经常询问孩子有关开学的问题,反而会强化孩子们的不安感。家长应帮助孩子调节生活规律,预习新学期课程,应对焦虑情绪,逐步适应开学环境。

对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子,可以根据具体情况到相应的心理科咨询。家长应从现在开始慢慢地调节孩子的作息时间,在时间安排上以学习和体育活动为主,要多跟孩子交流一些学校的事情,聊一聊同学和新学期的计划等等。

中学生焦虑是什么原因

调查和研究发现,交流畏惧、负评价恐惧和考试焦虑是导致学生学习焦虑的主要原因。

交流畏惧指当事人与他人的真实或预期交流产生的恐惧或者焦虑,表现形式为回避或退缩。如胆小羞怯,在课堂上过分拘谨,不敢抛头露面:害怕正视对方。面对教师或其他同学心慌意乱,不敢主动开口:在课堂上面对教师的提问惊慌失措。表达语无伦次等。

负评价恐惧是对他人给予的评价有畏惧感,担心其他人会对自己作出较低的评价,经常会以各种方式或借口有意回避别人对自己的评价,会有意识地提早离开人多的场合,在课堂上表现为缺乏信心,不举手甚至不抬头。害怕老师提问。

考试焦虑是带着恐惧和紧张的心理对待及面对考试的心理倾向,即唯恐自己考试失败。典型表现是课堂上无法集中注意,思绪难以自控:在考场上更是心神不安,甚至头脑出现空白,难以顺利应试。

怎样预防中学生焦虑

调整作息时间的生物钟,制定一张与学校生活同步的“安排表”,让孩子“倒时差”,杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。向孩子说明即将到来的学习的快乐,分析新学期的学习特点,如能现身说法则更好。耐心倾听孩子对新学期的想法,适时指导。四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划,形成学习的家庭气氛。

学校可以利用不同形式的活动,来转移学生的注意力,培养学生的多方面的能力,克服他们的焦虑心理。如:根据学生对不同体育运动项目的兴趣、爱好、和特长,在班级中成立体育兴趣小组,引导鼓正苗启德生每天坚持参加体育锻炼。因为经常从事体育锻炼不仅能使学生的焦虑反应得到降低,而且还可以使情绪稳定,性格开朗,同时使他们的注意力、记忆力、反应、思维和想象能力得到提高。

组织学生走出校园去拥抱大自然,让美丽的自然风光缓解学生在学习中产生的紧张情绪。同时使学生团结友爱、互帮互助的优良品质得到提高,使整个班集体更具有凝聚力。总之这一张一弛的不同形式的活动,不仅可以提高学生的多方面能力,而且能够使得学生的焦虑心理得到缓解,逐渐克服焦虑症。人的一生中要接受三方面教育，即家庭教育，学校教育和社会教育。家庭教育作为人生接受教育最早，影响时间最长的一种基本形式，在年轻一代的成长过程中起着十分重要的作用，是学校教育不可替代的。随着知识经济时代的到来，科学技术的裂变效应和市场经济的竞争，知识更新的速度不断加快，我们的家庭教育面临着巨大的挑战。为了让孩子健康快乐地成长，我认为应采取以下方法：一、消除家长对孩子造成的恐惧初中阶段是孩子们“翻坎”的阶段，由于种种原因，学习成绩有所下降，家长心情比较着急、浮躁。孩子与家长之间出现了对立的情绪，这时的家长应先冷静下来，学会耐心等待孩子的成长。有专家说道：“孩子避免失败的愿望比争取成功的愿望更强烈。为了防止最小的可能的失败，宁愿降低努力的水平。”这就是家长造成的恐惧使孩子失去主动进取的重要原因之一。家长不要一看到成绩考差了，就来一顿“审讯”，甚至痛打，以免孩子失去信心、家长应对孩子的学习从过程去要求，这样比从结果去要求更科学，效果更理想。二、为孩子建立自信心成功源于自信。自信心的建立，来自于周围人们的赏识。对目前发展比较差的孩子，家长要用放大镜找他们的闪光点，帮助孩子树立克服困难的信心。当孩子需要帮助时，家长的帮助要掌握一个度，绝不可越佾越疱，要留有余地。如：孩子问某字怎么写，有的家长会随口报出来，这样做最省力，但十分要不得。碰到孩子问某字怎么写，倒不如鼓励孩子“你不是会查字典吗？先查查看，再来告诉爸爸(妈妈)。”(这样的引导，孩子会欣然去查字典)。这样不仅省却了家长的许多时间，更重要的培养了孩子的自已动手攫取知识的。而这种能力在人的一生中是非常重要的。只有让孩子们跳一跳，通过自己的努力取得成功，孩子才能体会到成功的喜悦，从而建立起自信心。三、与孩子一起成长，做孩子的知心朋友随着社会的进步和科学技术的迅猛发展，人们所要学习的更新的东西越来越多。作为家长，应随时体现出求知上进的精神，给孩子作出榜样。“爸爸妈妈同样在学习，在进步啊!”使孩子明白学习新知，不断进步是伴随人终生的。其次要经与孩子沟通，努力缩短与孩子心灵的距离愿意听孩子谈知心话，真实地了解自己的孩子，教育孩子健康成长。在教育孩子时切忌使用“没出息”、“傻瓜”等侮辱性语言，更不要以讥讽语气，来冷嘲热讽，这样会抹杀孩子的自信心，给孩子造成极大的心理压力，阻碍他的成长和进步。“让孩子有出息”是家长永恒的需求，教育孩子的方法多种多样，孩子的个体情况，家庭环境，家长素质等都是重要的因素，家庭教育要有效地配合学校教育，达到共同教育好孩子的目的，让孩子快乐健康成长