第二，与孩子开诚布公地谈一谈，确立合理的目标。

现在孩子上初三了，再过四个月就要参加中考了。他对自己的人生应该会有一定规划，应该会有自己的想法了，可以跟孩子确立一个中考目标，制定每天的学习任务。可以和孩子一起上网查找一下这所目标高中往年的录取分数，再看看自己此次期考的成绩，比比看还有多大的差距，因势利导，引导孩子如果肯努力就有机会，如果蹉跎岁月，挥霍青春，就后悔莫及了。

第三，与孩子约法三章，丑话讲在前头。

同时为了效果，约法时要注意以下几点：

1、父母不能居高临下，单方面命令，要民主，要尊重孩子的意见，双方协商，制定出可行的目标与完成目标的奖励以及违约的惩戒方式；

3、约定书面化，张贴在家里醒目的位置，便于时刻警醒孩子；

4、多表扬鼓励孩子，要信任孩子，哪怕孩子有点滴进步，也要及时鼓励，完成了阶段目标要兑现奖励。

1、对孩子进行适当的批评

心理学认为，给孩子适当的表扬和适当的批评都是极为重要的。但是，批评不是靠打骂来解决问题，最好的办法是实行“后果报复”，即如果孩子电视看得过多，家长可以禁止或减少他们看电视，以此来矫正他们孤独、不与人交流等性格缺陷。

2、多和孩子交流，以及多跟孩子互动

一下子就完全禁止孩子看电视，这是不明智的，也是不可能的。最好的办法是家长和孩子一起看电视，并利用这个机会与孩子交流。这样既

提高了孩子的鉴赏能力，又增进了两代人之间的感情，同时还为孩子提供了与人交流、锻炼语言能力的机会，慢慢的，孩子会更愿意向家长倾述心中的所思所想，便于家长及时地了解孩子、引导孩子。

3、多点时间陪伴孩子就是对孩子做好的教育，与孩子一起玩

有的家长怕孩子哭闹就打开电视机，借以转移孩子的注意力，将孩子推给电视去“代管”，使两代人之间出现情感距离，这是对孩子不负责任的表现。所以，爸爸妈妈应该尽量抽出时间，和孩子们一起游戏、散步、逛公园，给孩子提供广阔的活动空间，使他们明白：除了电视，世界上还有许多有趣的事物。

俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视上，很难想象孩子能经得住诱惑。父母是儿童的第一位教师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，要先要“管教”住自己。迷恋原因一：孩子没有获得足够的陪伴。

作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。

父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手，从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。

迷恋原因四：孩子缺乏自控能力。

对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

迷恋原因五：缺乏有秩序的作息安排。

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。

不得不说，给孩子电子设备是一种能很好地保持他们注意力的方式，但是自然，每当快到站的时候，父母把东西收走准备下车了，孩子立马又哭叫起来，可怜又可爱。

一味禁止只会适得其反，爸爸妈妈应该都很清楚：无论怎么禁止，孩子对于电子科技产品的好奇与喜爱，是绝对不会减弱的！

所以，首先要和他提前约定好娱乐时间，等时间到了，孩子即便哭闹也会适可而止。因为事先约定过，给孩子起到一定的警示作用。

2.父母尽可能的不要给家里添各种各样的电子产品，往家里添加说明家里有人需要，那孩子也是家里成员之一，他也是有使用权的。

3.培养孩子好的习惯，父母下班回来家，尽可能的陪伴孩子，自己空余时间也多看书，一起陪孩子让成好习惯。

4.和孩子商量，可以有使用电子产品的时间，但是控制好时间，并且超过时间有小小的惩罚。比如，下一次不能再看或者减少时间。

1.和孩子事先做好约定

朋友孩子现在已经四岁多了。他们并没有严格限制她完全不看电视或玩平板电脑，但是在度的把握上，还是控制的比较好的。具体的做法，就是事先和孩子沟通，确定好看或玩的时间、集数，并且和她拉勾、盖章约定，同样是以游戏的形式，不断强化她在这方面的意识，形成“条件反射”。

2.不强制打断孩子

3.让孩子自己关平板、电视

4.多发掘孩子兴趣点

5.以晚安故事的形式，替代看动画片。