事实上，现在的青少年玩游戏很普遍，但并非全有网瘾，要根据实际情况来判断是否已经“成瘾”。从心理学角度分析，“成瘾”是一种不能自我控制的心里或行为，甚至是一种心理失控的状态。如果出现不能玩游戏会百般不舒服，甚至会有生理不舒服的症状。比如出现心慌，难受，呕吐，肚子疼等情况。玩游戏的时候，会异常兴奋，身体不适的症状消失，玩游戏带来的快乐远远大于任何事情，对游戏已经达到痴迷的状态，靠自己的力量已经无法克制住了，明白游戏的危害，自己也想不玩，可是做不到，出现上述情况，就说明已经进入网瘾状态，要引起重视了。

学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着我们的社会，各种社会传媒作用越来越大且负面影响多。同时，信息技术的迅速发展大大地改变了人们的生活方式、交往方式、学习方式和教育观念，目前很多小学生过分的依赖和沉迷网络，由于他们缺乏正确的鉴别能力，不能正确地驾驭信息，网络黄毒和网络游戏也对他们的身心造成了很大的危害。

开学在即，帮助孩子回笼，脱离网瘾，回归学堂，家长们操碎了心。毕竟父母不是心理专家，干着急，帮助孩子们戒除网瘾这么专业的问题只能交给专业的心理专家，专业人做专业事！

1、孩子一直在上网，都已经很晚了，还不做作业和睡觉。家长这个时候用强硬的态度是没有用的，蹲下来心平气和的和孩子讲：“写作业的时间到了哦！（或者睡觉）要不然等会完不成作业了”或者说“我们把这一节看完，然后要写作业了！”你心平气和的和他讲，孩子心理上就不会大吵大闹的，没有抵触心理，就会乖乖地去写作业了！

2、网络成瘾的早期，患者首先逐渐感受到上网的乐趣，然后上网时间不断延长，导致记忆力丧失等不良情况。患者开始是精神上的依赖、渴望上网，后来发展为躯体依赖。

3、即使是正常的身体状态，也不要忽略体育锻炼，不管是不是胖，都要多锻炼才行，不要产生这些弊端，学生和家长们可要注意了。

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