高中阶段，是一个压力很大的学习阶段，因此，不少学生在步入高中的生活后，总是很难维持，甚至筛选舍弃学业，对于家长来说，假设发现自己的孩子有厌学的情况，不妨让孩子试试如下的方法。

（）适当松弛学习压力

当自己遇到一些大幅度的学习压力，这个时候可以放下书本，多去教室外面走走，避免呈现更多的心理负担，这样也就减少了厌学的情绪。

（）寻找高效学习的方法

对于高中较强的学习任务，寻找高效的学习方法，才干够帮助学生更大程度的节约时间，帮助自己更快地进步。

（）维持复习的习惯

很多时候我们之所以在学习上面对困难，是因为自己无法搞懂整个的学习内容，通过不断地复习，就能够帮助自己爱上沉重的任务，并且有更多的成就感。

（）学会和老师沟通

在自己学习或者生活上遇到问题的时候，都可以和老师沟通，作为过来人的老师，自然也会给你更多的指导。

（）学会运动解压

当自己在学习上遇到很大压力时，这个时候可以通过运动，这样也能够帮助自己身心健康，至于因为一些问题，而舍弃学习。

（）调整好心态

高中阶段学习任务比较重，但是能够适当地调整好自己的心态，自然也就能够获取更多的成绩，毕竟未来的路还是有很多需要向往的，给自己树立一些比较正能量的目标，高中以后就会发展的更好。

（）学习负担和压力过大。学业水平考试的十门课程在高二结束前要完成，而选学课程高二全部要学完，高三要转入全面复习阶段，这种压力和负担对于正处于生理和心理发育期的高中生来讲，确实是不适当的。

（）家长希冀和请求太高。高中学生的家长都期望自己的孩子考上志愿的，而平时考试成绩不志愿就气馁丧气，有些家长甚至给孩子加码加压，这样学生诞生恐怖心里，滋生厌学情绪，甚至躲避或舍弃。

（）家长教育方式不当。家长过度的唠叨、责骂、嘲讽甚至动之以拳脚或不切实际的加习量，使学生诞生抵触情绪进而演化为厌学情绪。

（）社会现象的负面影响。如“分配不公”、“生就业难”、“国企破产”、“失业率上升”和媒体曝光的腐败案件等，从不同角度给高中生以负面影响，坚毅其学习动机和信心，诱使其诞生学习无用进而呈现厌学情绪。

（）学习方法不恰当。受到初中满堂灌的影响，上了高中依旧靠老师讲，自己听，没有自主学习的习惯，更不要说合作学习，探究学习。因方法不当，影响成绩，因成绩不佳而绝望，因绝望而厌学。

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