受疫情影响，全国本应该开学的孩子的，现在不得不在在家隔离上网课，自我学习，这不仅需要家长们的重视和监督，对于孩子的学习状况以及心理状态来说，也是巨大的考验。

在家学习不仅要孩子们足够的自律，也要孩子们摆脱在家里慵懒颓废的状态，在一个本应该舒适休息放松的环境下学习，这不禁让一部分孩子难以调整过来。

亲戚家的孩子小兰，最近就产生了一些焦虑。小兰今年上初三了，六月份就将迎来中考，这场考试对孩子的重要性不言而喻。

本应该在学校努力学习冲刺的小兰，现在只能在家里自己学习，父母能提供的帮助也不多，这让小兰感到孤独，觉得自己在“孤军奋战”。

没有老师的帮助和同学的陪伴，缺少奋斗伙伴让小兰的产生越来越多的交流。

那天跟小兰聊天，孩子也表示自己不知道其他同学的学习状态，这容易让小兰乱想，当自己在学习上遇到瓶颈的时候，会产生额外的焦虑和不安，生怕自己掉队跟不少同学和老师的步伐。

过多的焦虑影响了小兰的学习状态，让她静不下心来学习，影响了学习效率，导致小兰越来越不喜欢学习，甚至一度产生了放弃考试的想法。

好在后来小兰的家长及时和孩子的老师进行沟通，反应了小兰的情况。

老师增进了与孩子之间的学习沟通，给小兰的更多的帮助和引导，这才让小兰重新静下心来学习。

很多家长会认为孩子在哪都可以学习，关键是看孩子有没有学习的心，所以孩子在家期间产生厌学，学不下去的问题时，家长会怪罪到孩子本身，往往忽视了环境对孩子的学习的影响。

一、孤身依一人的环境给了孩子消极暗示

疫情下，孩子们在学习道路上变成了“孤身一人”，这就容易降低孩子的学习积极性，让孩子对学习产生厌倦的心里。

在学校，老师可以给孩子更多的指导，同学之间也有问题也可以提出来讨论，共同进步，这对孩子的学习肯定是有帮助的。

而当孩子只能独立学习，靠自己的时候，就容易给孩子消极的暗示，让孩子产生厌学的心理。特别是在学习受挫的时候，孩子就更加容易失去信心，让孩子想放弃，不愿意学习。

二、学习上的“孤岛效应”让孩子更加焦虑

所谓学习上的“孤岛效应”简单来说就是，孩子受到一些特殊的原因被迫的在一定的空间环境下进行长时间的学习和生活，这就容易导致孩子产生一些不好的情感，这其中就包括焦虑。

当我们长期处在一个与外界联系较少的环境下进行生活时，我们会担心自己是否与外界脱轨了，而产生焦虑和不安，对于孩子的学习来说也是如此的。

孩子长时间在家自己学习，缺少了学习伙伴进行参考，孩子就容易对自己的学习状态产生怀疑和不安，让孩子本就不安的心更加焦虑。

三、家长如何帮助孩子破解“孤岛效应”

.多与孩子的老师沟通，寻求老师的帮助。

在孩子的学习方面，还是老师们更加有话语权，老师们说的话，孩子也更加容易接受。

在孩子们产生焦虑的时候，家长们可以寻求老师的帮助，让老师和孩子有更多的学习上的沟通，帮助孩子的学习。

让孩子了解自己的学习情况和这个班级的学习进度，会让孩子心里更加有底，让孩子感受到集体的存在，才能让孩子更好的摆脱学习上的“孤岛”。

.家长要注意开导孩子，不要给孩子太大的压力。

离中考高考就剩不到三个月了，孩子们的内心也会越来越紧张，容易产生焦虑，厌学的心理，这时候家长们应该给孩子更多的鼓励，而不是继续施压。

压力能产生动力，但是过大的压力就容易击垮孩子的脆弱的内心，孩子的健康成长才是第一位的。

.给孩子更多的鼓励，让孩子相信生活的美好。

家长们要多引导孩子，让孩子懂得，疫情只是一段是时间，一个阶段的问题，让孩子相信我们可以跨过这个坎，让孩子对生活保持美好的信念。积极的面对学习和生活，才能让孩子更加有动力坚持下去。

越临近考试，孩子越容易产生焦虑的心理，这段时间受疫情的影响，孩子们被迫在家里自学更是容易让孩子产生错误的心理情绪，家长们要注意引导，给孩子更多的帮助，加强沟通，鼓励孩子。

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